江西省疾控中心发布健康提示 秋分时节小心这些疾病缠身

江西省疾控中心发布健康提示 秋分时节小心这些疾病缠身
9月23日是阴历二十四节气中的第16个节气——秋分,进入秋分后便是“一场秋雨一场寒”了。江西省疾控中心专家提示广阔居民,进入秋分后要留意防备一些疾病缠身。●伤风:秋天免疫力下降 伤风咳嗽很常见进入秋天之后,不少人会感觉到身体的免疫力有所下降,伤风、咳嗽很是常见。省疾控中心专家称,在秋天呈现伤风、咳嗽的症状,往往是由于秋燥引起的。秋燥会给人的皮肤带来瘙痒的感觉,这样的瘙痒会使得皮肤水分蒸腾加速,鼻咽部位的黏膜会发痒,呈现干痒痛苦,长期的咳嗽便是一种燥咳。秋燥不仅仅是气候枯燥那么简略,一起,温度的下降使得许多人的免疫力有所下降。“秋天的夜晚温度改变仍是十分显着的,8℃左右的温度差让人感觉到了凉意,假如晚上睡觉的时分不盖被子,简单使机体遭到损伤,使得身体免疫力下降。”专家表明,一般来说,在秋天伤风、咳嗽了,用冰糖熬制的雪梨水关于身体是有优点的。一起,作为老练于秋天的食物,吃时令下的生果关于身体是有优点的。●肺炎:每天多喝温水 避免患上肺部疾病秋燥损伤身体最大的部位便是肺部,秋燥严峻时,肺部会愈加受伤。其间,最为直接的体现便是口干、唇裂、鼻塞,乃至阵发性的咳嗽,都是需求引起极大留意的,“要是这样的症状不能得到完全医治,会导致肺部遭到损伤。”专家称,秋天原本便是一个伤肺的时节,在生活中让身体坚持湿润感最有用的办法便是多喝水,“在秋天,喝水的量一点点不能少于夏天,足够的水分可以协助身体坚持一种湿润感,然后湿润肺部。”因而,在秋分节气前后,居民们要每天多喝点温水润润肺部,避免形成肺部疾病的发作。●呼吸道疾病:入秋后温差大 老少易患呼吸道疾病入秋后,白天和夜晚的温度改变十分显着,关于许多抵抗力差的晚年人和孩子来说,简单引发呼吸道方面的病症。再加上秋天的炎热会使得呼吸没有曾经那么顺利,病毒也会浑水摸鱼,使人患上最常见的呼吸道疾病,“这个时分,有些人会由于炎热引起支气管哮喘,一起还要警觉气道、气管部位的疾病。”因而,在秋分节气时,晚年人、学生坚持身体健康显得十分要害。对此,晚年人可以挑选漫步、打太极的方法,添加身体的抗寒才能。●腹泻:入秋留意保暖 削减腹泻发作到了秋天,不少人依然会把一些食物放进冰箱中进行冷藏、保鲜,在需求的时分再从冰箱中拿出来直接食用。可是专家以为,这样的饮食方法在秋天是十分简单引发胃肠炎,然后引发腹泻的。一起,晚上睡觉的时分,不盖被子的人还有不少,这样也简单形成腹泻加剧。据悉,长期腹泻会使得身体处于一种衰弱的状况,然后让病毒侵入身体。因而,在生活中,入秋留意保暖显得十分重要,一起恰当锻炼身体可以很好地改进胃肠道的血液循环,削减腹泻的发作。文/ 江南都市报全媒体记者章娜